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胡萝卜的功效与作用 消积化滞益肝明目(图文)
发布时间2017-03-02 16:22:12  来源:51健康网  作者:互联网  

从健康角度来说,白开水是最解渴、最有益身心的饮品,它不含热量,不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出,常喝白开水不易疲劳。专家解释,白开水进入人体后,不但能解渴,还可促进新陈代谢,起到调节体温、输送营养、清洁内部环

 胡萝卜的功效与作用有哪些呢?胡萝卜是生活中常见的食材,是我们餐桌上的常客,可以制作出很多的美食,比如胡萝卜能炒着吃,蒸着吃煲汤吃,胡萝卜的营养价值非常的高,同时胡萝卜额食疗功效也是非常的高的。那么胡萝卜的功效与作用有哪些呢?下面51健康网为大家介绍一下胡萝卜的功效与作用。

胡萝卜的功效与作用

1、益肝明目:

胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

2、消积化滞:

萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。

3、美容护肤:

胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝,因为,这更利于胃肠吸收胡萝卜汁也有除雀斑功效或者将新鲜胡萝卜研碎挤汁,每天一杯,也有祛斑功效。

4、增强免疫功能:

胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;

5、降糖降脂:

胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

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