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自制8款减肥茶 喝喝就可以轻松瘦身
发布时间2017-03-02 10:22:46  来源:51健康网  作者:互联网  

从健康角度来说,白开水是最解渴、最有益身心的饮品,它不含热量,不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出,常喝白开水不易疲劳。专家解释,白开水进入人体后,不但能解渴,还可促进新陈代谢,起到调节体温、输送营养、清洁内部环

 自制8款减肥茶 喝喝就可以轻松瘦身

 

想要减肥,减肥茶是减肥的最好辅助产品,。生活中我们经常听到的减肥茶,只是一个统称罢了,你可以叫它瘦身茶、消脂茶等等。在春节期间,饮食特别油腻,更易长胖兼造成消化不良,下面教你自制8款减肥茶,控油排毒,喝喝就可以轻松瘦身。

 

一、紧致瘦腿茶

 

主料:5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。

 

做法步骤:

 

将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。

 

二、草本瘦身茶

 

主料:3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。

 

做法步骤:

 

将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。

自制8款减肥茶 喝喝就可以轻松瘦身

 

三、玄米茶

 

主料:糙米一碗、绿茶一碗

 

做法步骤:

 

1、糙米放在炒锅里,小火慢慢地炒,炒到变黄了,关火,放凉。

 

2、跟绿茶混合好了,罐存。

 

3、取一勺玄米茶,放在壶里,倒入热开水,浸泡一会后,可以喝了。

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